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lunedì 22 novembre 2010

...che stress!

E come terza life skill troviamo proprio la gestione dello stress che, in sé e per sé, è anche positivo perchè è quella 'energia' che ci permette di tirare fuori il meglio di noi per portare a termine un compito. Il problema è che, se assunto in dose eccessiva, diventa un elemento destabilizzante delle nostre performance.
Ad esempio: un ragazzo è sotto stress perchè ha il compito di italiano (o di latino, o di matematica, o di inglese...) e questo stress lo aiuta perchè lo fa studiare, ma se lo stress diventa troppo grande da gestire allora il cervello è talmente impegnato ad occuparsene che non può più essere utilizzato per studiare o per relazionarsi con gli altri.
Quindi: stress sì, ma nella giusta dose!

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